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Coach sportif et mental depuis 2013

Reprennez contact avec votre corps
  • Titulaire d’un MASTER en Ingénierie de la Rééducation, du Handicap et de la Performance Motrice
  • Formée sur l’approche cognitivo-comportemental, positiviste et de pleine conscience de la relaxation thérapeutique
  • Formée en Éducation Thérapeutique du Patient

Je suis intervenue et j’interviens encore en :

Centre de Re-education et Re-adaptation Fonctionnelle

Gestion de séances en balnéothérapie, salle de renforcement musculaire et ré-entraînement à l’effort pour des patients atteints de troubles neurologique, orthopédiques ou traumatologiques.

Milieu hospitalier

Plus précisément au pôle de prévention du patient et des maladies cardio-vasculaires accompagnement de patients atteints de maladies chroniques dans le cadre d’un changement de vie

Milieu associatif 

Animation de séances collectives d’activités physiques adaptées dans le cadre d’une association de patients atteints de cancer.

Milieu sportif

Accompagnement en préparation mentale de jeunes joueurs de tennis en collectif et en individuel

Particuliers

Auprès des particuliers pour proposer mes prestations à un plus large public dans une perspective de santé, de bien-être, d’atteinte de vos objectifs.

Mon objectif est d’établir avec vous un lien de confiance  pour vous accompagner au mieux dans vos démarches.

Mes clients

partage d'expérience

moi j’ai connu Anne Lise par hasard, et cela fait 2 ans qu’on travaille ensemble.
Grace à elle j’ai pris confiance en moi et en mes capacités, et j’ai perdu 20kg en 2 ans.
Elle m’a fait prendre confiance de ce que je pouvais faire, et que je n’étais pas si nulle que ça.
Elle m’a permis de me sentir mieux de mon corps et dans ma tête. Elle m’a fait redécouvrir la joie du sport, et du dépassement de soi. Et il me tarde très souvent la séance, car je sais que je vais travailler dans la joie et la bonne humeur.

Sylvie

Que du bonheur avec Anne Lise !!!
Je n’étais pas du tout sportive, grâce à cette formidable coach, je prends plaisir et attends avec impatience mon cours .
Très à l écoute, très professionnelle, les progrès physiques se sont vite faits sentir.

Dominique

Anne-Lise m’a accompagné sur une problématique de remotivation dans mon activité professionnelle. J’ai été agréablement surpris des effets quasi immédiats que cela a provoqué: réapprendre à se recentrer et redéfinir ses priorités. Un exercice tout à fait stimulant.

Thomas

Une coach incroyable, dynamique, pétillante, creative, pro… Grâce à elle on progresse physiquement et on se sent bien dans sa peau !!!

Cécile

Une écoute attentive
une aide positive
Bref du bien au corps et à l’esprit.

Bénédicte

Atteinte d’un cancer j’ai participé à des séances d’activités physiques adaptées encadrées par Anne-lise. Ses cours m’ont permis de mieux gérer les traitements lourds de ma maladie. Je porterai toujours avec moi dans mon cœur la joie, la bienveillance et l’ouverture qu’Anne-Lise a données pendant cette période.

Tonny

Il vous a ete preconise de bouger et de faire du sport pour ameliorer votre sante ?

Oui mais voilà, le sport peut parfois paraître inaccessible. On peut se sentir trop âgé, trop malade, trop sédentaire, trop douloureux, ne pas avoir envie d’être confronté aux regards des autres…. De plus, les contraintes pour faire du sport peuvent paraître difficilement compatibles avec le rythme soutenu du quotidien (temps de déplacement, contraintes horaires).

L’Activites Physiques Adaptees est la pour repondre à vos craintes.

Quelques soient votre niveau, vos capacités, vos limites, vos douleurs, le corps est fait pour bouger.

Par la pratique d’activités Physiques adaptées, vous retrouverez plus de mobilité, de souplesse et de force PROGRESSIVEMENT et A VOTRE VITESSE.

L’objectif est de vous permettre de mieux comprendre et de connaître votre corps à travers des mouvements qui vous aideront à vous sentir mieux au quotidien.

Ainsi, nul besoin de passer par la phase des courbatures (premières lésions musculaires) pour réaliser un travail efficace. Finalement, en avançant doucement mais de manière ciblée, vous n’aurez pas douleur les jours suivants les séances. Vous pourrez poursuivre vos activités.

Avec des séances à domicile, aucune comparaison avec d’autres, juste le regard bienveillant de votre coach. Vous êtes au centre de son attention, durant tout le temps de votre séance. A votre écoute, les exercices sont adaptés à l’instant t, et vos postures immédiatement corrigées pour un travail efficace et en toute sécurité.

En bref, Arcade Coaching sait s’adapter à vous, vos capacités, vos horaires, vos envies.

Je vous propose 2 prises en charge

Dans la Somme et l'Oise