Et les bonnes résolutions dans tout ça ?
Nous sommes le 9 janvier 2023 et je suis encore largement dans les temps pour souhaiter à toutes les personnes me lisant (Laura je te vois !) une très bonne année ! Évidemment une bonne santé, la meilleure qu’elle puisse être, et comme j’aime souvent à le dire, que vous puissiez vivre plein de moments heureux !!
Étant de nature très pragmatique pour moi le nouvel an ne représente pas beaucoup de choses. Un tour de Terre en plus autour du soleil déterminé à quelques jours prêt par nous, êtres humains, n’est finalement guère plus qu’un nouveau matin en plein hiver de surcroît. Vous comprendrez donc que les bonnes résolutions du début d’année ne font pas parti de mon fonctionnement. Ça ne marche pas sur moi.
Ceci étant j’honore, j’applaudis, je renforce, j’encourage tout ce qui peut être motivant !!!
Donc si pour vous les résolutions du début d’année représentent une source de motivation, un nouvel élan, un tremplin qui vous permet de vous lancer ou vous relancer sur une voie plus équilibrée de vie, et bien allez-y !!!
Team des bonnes résolutions du début d’année, team des « demain j’arrête » » demain je commence », team des « lundi je me prends en mains » sachez que je suis avec vous !!!
Ne vous laissez pas démonter par ceux qui discréditerons vos paroles et vos envies.
Oui la vie est souvent un éternel recommencement, une jolie boucle. Et bien qu’importe, nous ne sommes pas infaillibles. L’important est de savoir réinstaurer régulièrement tout ce qui est bon pour nous et en l’occurrence bon pour notre santé.
Vous connaissez par coeur les principales thématiques :
- une alimentation variée et équilibrée (on pourrait aussi ajouter « locale »). Au maximum tout ce qui sera élaboré de vos mains sera le mieux.
- une activité physique régulière, quelque soit le moyen bougez !
- se faire du bien à l’esprit ! relaxation, méditation, contemplation. Tout ce qui permet à l’esprit de se poser et reposer
- Et enfin le sommeil ! pour ceux qui le peuvent dormez quand vous avez envie de dormir. Respectez votre rythme.
Quoi que vous choisissiez comme bonnes résolutions en ce début d’année, faites le avant tout pour vous. Prenez quelques choses qui vous fait du bien, que vous allez prendre plaisir à faire et même si votre résolution peut paraitre petites et insignifiantes, encore une fois, tout ce qui est mis en place pour votre santé est bon à prendre.
Sur ces mots, encore une fois bonne année 2023 !
