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Actualités

Les pensées et les émotions qu'est-ce que c'est?

Gestion du stress apprendre à gérer ses pensées limitantes

Les pensées et les émotions qu'est-ce que c'est ? Les pensées sont des idées, croyances ou images mentales qui traversent notre esprit, souvent influencées par nos expériences et notre environnement. Certaines pensées, appelées "pensées limitantes", sont négatives et nous empêchent de progresser. Les émotions sont des réactions spontanées à des événements, tandis que les sentiments sont plus durables…

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Equilibre

Travailler son équilibre

Quelque soit l'âge, le travail de l'équilibre est important pour de multiples raisons. Dans un premier temps il permet de renforcer les muscles stabilisateurs et les articulations. Ainsi nous aidons à prévenir les risques de blessures et à améliorer la posture. De plus un bon équilibre peut participer à améliorer la coordination et la proprioception.…

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