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rando - maladies chroniques

Activités Physiques Adaptées et maladies chroniques

"'Dans les maladies chroniques les plus courantes, nous pouvons citer : le diabète, les maladies cardio-vasculaires (les accidents vasculaires cérébraux, les infarctus du myocarde), les cancers, les maladies respiratoires chroniques (bronchopneumopathie chronique obstructive, asthme). L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) les définit comme étant : "le résultat d'une combinaison de…

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perdre du ventre

Perdre du ventre en 2 étapes

Voici une question récurrente. On me l'a vraiment très souvent posée. " je veux perdre du ventre, quel mouvement je peux faire ? " Généralement avec cette question, on désigne l'amas graisseux se situant sous la peau. Le plus souvent au niveau du ventre, mais cela arrive aussi sur les…

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respirer

Se relaxer en 1 étape

Relaxation, méditation, relâchement, exercices de pleine conscience.... Il existe un nombre important d'exercices pour vous permettre de vous relaxer, vous détendre et évacuer le stress. Mais voilà par lequel commencer ? Avant toute chose assurez-vous de savoir bien ..... RESPIRER Et oui, aussi fondamental que cela puisse paraître, avec la vie quotidienne,…

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