Maux de dos, lombalgies chroniques, nous savons maintenant que notre corps est fait pour bouger !
Moins vous allez bouger plus vous aurez du mal à bouger ! Mais voilà quel sport pratiquer quand on a mal au dos ?
Pour certains, rien de mieux que la natation .... oui mais comment ? quel type de…
Il vous a ete preconise de bouger et de faire du sport pour ameliorer votre sante ? Oui mais voilà, le sport peut parfois paraître inaccessible. On peut se sentir trop âgé, trop malade, trop sédentaire, trop douloureux, ne pas avoir envie d'être confronté aux regards des autres.... De plus, les contraintes pour faire du…